Hablemos de pilates daremos tips de las posturas, su filosofía, del método para conseguir un mejor entendimiento del mismo.
viernes, 9 de octubre de 2015
Pilates, la sirena (mermaid)
Mermaid (La sirena) ejercicio de pilates
La sirena es un ejercicio cuyo objetivo consiste en estirar los músculos internos del área de los flexores laterales del tronco y mejorar la movilidad de toda la columna. universopilates.com
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