Uno de los conceptos erróneos más comunes en la práctica del ejercicio físico consiste en creer que más es más. La típica actitud de: "Parece que esto está dando resultado; haré unas cuantas secuencias más" es inútil. Es como doblar la dosis de medicación para mejorar antes. En realidad, perjudica más que beneficia,
ya que estas agotando los músculos. universopilates.com